第十课 选择希望人生

一、正确对待理想与现实 

1、什么是理想？理想的作用是什么？  
（1）什么是理想？  

理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。 人生就是立足于现实、不断追求各种具体理想的历程。
（2）理想的作用 

①理想总是指向未来，表现为奋斗目标，对人的行为有导向、驱动和调控的作用。 

如果缺乏理想，就会使人缺少一种稳定、持久的内在激励，容易受到各种干扰；如果缺乏理想，我们的学习与生活就会缺少前进的动力，甚至会迷失方向。②理想激励着我们不断超越自己，让我们充满了实现自身价值的喜悦，使我们的人生充满幸福。亿万人民在追求自己理想，特别是追求美好社会理想的过程中，推动着社会向前发展。
2、如何才能使理想变为现实？ 

①实现理想，需要对人生作出规划。 

实现理想，需要对人生作出规划。这个规划要尽可能长远，这样我们就不会在人生的某个阶段因为找不到目标而迷失方向；这个规划还要尽可能具体，可以按时间远近、重要程度划分为若干个阶段性目标。这样一步一个脚印地付出努力，理想就不会仅仅是我们的美好愿望。 ②具体理想是发展变化的，需要对理想进行适当调整。 

我们的具体理想不是一成不变的，而是发展变化的。有时我们要根据自己的能力、兴趣等实际情况，对自己的理想适当进行调整，以缩短理想与现实之间的距离，推动理想的实现。 ③通向理想的道路是脚踏实地、全力以赴。 

理想可以有很多，但通向理想的道路只有一条，那就是脚踏实地、全力以赴。我们需要不断增强自身能力，提高自身素质；还需要不屈不挠、坚持不懈……
二、理智面对学习压力 

1、学习压力新思维（如何正确的看待学习生活在的压力） 

（1）感到学习压力是正常的。因此面对压力我们要积极应对，不必担心，更不必害怕。
（2）学习压力的积极和消极影响 

积极影响：适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。 

消极影响：过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。
（3）学习需要适度的压力 

学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。 

（4）学会正确对待学习压力 

明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。 2、从容面对考试 

Ｏ你有哪些应对压力的好办法?请说给大家听。 

答：A、将压力看作是学习的动力。B、明确学习的目的，培养学习的兴趣。C、向别人倾诉、进行心理咨询。D、坚持体育锻炼、听音乐、看书、看电影电视、休假旅游等。E、深呼吸或找一个没人的地方把内心的压力发泄等等。 （1）导致考试焦虑的原因 

面临的考试很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值…这些都容易导致我们陷入考试焦虑。 （2）考试焦虑的影响 

适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。 （3）如何从容地面对考试？ ①要树立正确的考试观念。 

考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平的标准。同时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。 ②要实事求是地调整自我期望。 

如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。 ③要增强自身实力。 

考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。增强自身实力，是获得成功的重要途径。
三、未来道路我选择 1、如何正确的认识选择 （1）生活充满选择。 一方面，随着年龄逐渐增长，我们的需求不断扩大，自主能力不断增强，面临的选越来越多；另一方面，随着社会的发展，与前人相比我们选择的机会更多，选择面更大。多种多样的选择对我们的选择能力提出了更高要求。 （2）慎重选择人生道路 

漫漫人生路，有无数的选择，但关键的只有几步。不同的选择，可能会决定我们不同的人生道路。因此，我们要认真对待人生旅途中出现的岔路口，慎重地进行选择。 

2、 中学生如何选择？
（1）学会最佳的选择？ 

在作出人生的重要选择之前，我们：A、要掌握一些科学的方法和策略。B、要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；C、还要考虑目标的重要性以及实现的可能性；等等。这样，才能作出最佳选择。
（2）勇于为自己的选择担负起责任 

世界上没有十全十美的选择，我们在选择中通往不同的道路。不管选择升学还是选择就业，都有各自的理由。每一个选择都会带来相应的后果和责任。我们要有勇气自己作出选择，并且为自己的选择担负起责任。
（3）学会自己选择的意义 学会自己作出选择，我们才能做自己的主人，才能在作出合理的选择时，享受到成功的快乐；或者在作出错误的选择时，从中吸取教训，提高选择能力。通过不断的自主选择并从中总结成败的经验和教训，我们的选择会更为明智，人生会更加积极。
四、怎样才能拥抱美好未来
1、勇敢的迎接社会新挑战 （1）2l世纪是终身学习时代 

人类进入2l世纪，知识门类激增，大量的边缘学科涌现，知识更新周期不断缩短，信息化特征明显。这是一个终身学习的时代，一个更加注重开发人类自身的资源、潜力与价值的时代。 

（2）21世纪对我们的素质提出了更高更新的要求。 Ｏ创新精神还可以表现在哪些方面?例如： *总是力图用更多的方法解数学题； *经常给废旧物品找到新的用途；
2，培养和增强自己的创新精神 

①什么是创新？创新是一个民族的灵魂，是一个国家和民族兴旺发展的不竭动力，也是一个现代人应该具备的素质。只有具有创新精神，我们才能在未来的发展中不断开辟新的天地。
②中学生如何培养创新精神？ 

(1)培养自主探究的学习能力；(2)拓宽思维，多角度思考问题；(3)敢于质疑，善于质疑；(4)敢于向传统挑战、向权威挑战；(5)提高观察能力和创造性思维；(6)培养动手能力，勤于实践；(7)把创新热情与科学态度结合起来，努力做到有所发明，有所创造，有所前进。
3，培养和增强自己的团队精神 

Ｏ王选为什么要再三强调团队精神的重要性？ 

答：因为只有具备了团队精神，我们才能更好地施展个人才华，实现自身价值；才能更好地发挥团队的创造力，形成文明和谐、团结高效的集体，推动社会进步。
Ｏ在你的生活中，发挥团队作用具体有哪些表现? 

答：表现在：篮球比赛；足球比赛；出板报；打扫卫生；分组实验等等。
（4）团队精神的重要性 

社会发展需要个人的智慧，同时更需要发挥团队的力量。具备了团队精神，我们才能更好地施展个人才华，实现自身价值；才能更好地发挥团队的创造力，形成文明和谐、团结高效的集体，推动社会进步。 

Ｏ飞速发展的社会，对我们青少年的素质还提出了哪些要求？例如： 

A、具有扎实宽厚的科学文化知识；B、要有开放的胸怀；C、要有远大的理想；D、要有高尚的修养；E、要具有环保意识；F、要具有法制意识。G、要具备多种现代生活所需的技能技术如驾驶技术等。 

4、要做到终身学习，才能持续发展 谈谈一个人为什么要终身学习？ 答：因为：（1）终身学习是社会发展的必然要求。面临即将到来的知识经济时代，我们只有树立终身学习的观念，具备终身学习的能力，才能应对未来社会的挑战，肩负起民族复兴的使命。（2）终身学习是个人可持续发展的要求。终身学习，能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题；能满足我们生存和发展的需要；能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；还能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。因此，终身学习既是个人可持续发展的要求，也是社会发展的必然要求。 终身学习对中学生的要求 ①终身学习，要求我们珍惜在学校学习的机会。在学校学习的过程中，我们不仅掌握了知识，而且增强了获取知识、自主判断与选择的能力，确立了终身学习的观念，养成了主动学习、持续学习的习惯。 

②初中毕业以后，无论选择升学还是就业，都是发展之路。从学校走向社会后，终身学习有助于我们成为一名优秀的劳动者，更有助于我们不断开拓新的发展天地。终身学习，成就自己美好的未来；人人学习，成就祖国辉煌的明天!