润心赋能 轻松迎考

发布者：cj_zy   发布时间：2024-12-19 14:45:33   点击数:

 

时光总是匆匆，一眨眼又到期末了，经过了一学期的努力拼搏，充实而忙碌的期末复习也拉开了序幕。在这个时间段里，做好心理调适，卸下心灵的包袱，轻松上阵也是非常重要的！为帮助学生更好地调整心态，缓解心理压力，消除期末的紧张、焦虑情绪，引导学生正确对待考试和成绩，以积极健康向上的心理状态迎接期末考试，12月13日下午，海洋岛学校各班级组织开展了“如何应对期末考试”中小学生心理健康教育班会。

主题班会上，班主任们依据自己丰富的教学经验，结合本班学生的个性特点，针对性地对学生可能出现的考前心理问题进行了辅导，从“认知调整与心态管理”“时间管理与复习策略”“情绪调节与压力管理”“保持身心健康”“家长与学校的支持”等方面认真细致地分析了产生考试紧张、焦虑的原因，并为学生提供了科学的考前心理调适的方法及缓解考试焦虑的技巧，引导学生保持良好心态，充分认识自身优势，增强自信心。

精彩纷呈的班会内容让学生们受益匪浅，既鼓舞了他们的斗志，又对他们做了全方位的期末检测前心理辅导。此次主题班会的开展，有效地帮助了海洋岛学校学子调适状态，舒缓考前压力，积蓄期末“心”力量，轻松迎接期末考试。

期末考试，可以是人生中的一次磨砺，也可以是孩子们漫漫求学路途中的一次停靠站。成绩诚可贵，“身”“心”价更高，希望在这特殊的时期里，所有学子、家长、老师们都能健康快乐备战期末！相信海洋学子都能够拥有阳光心理，乘风破浪向未来！ 最后，预祝同学们在期末考试中能够取得好成绩。

 

新闻出处：长海县海洋岛学校

新闻作者：宋雨曦