聊聊“热身”和“导课”——“热身”
发布者：cj_zgp 发布时间：2019-03-13 15:48:34 点击数:
聊聊“热身”和“导课”
——热身
作者：满国华
（虽然热身叫warming up，导课叫leading in，但从教学实际来看，它们之间并没有太大的区别，常常可以合二为一的。不过，在下文，我还是想分开说说。）
一、热身
运动之前，我们要热身。
上课之初，我们也需要热身。
那么，什么是热身呢？怎样热身呢？
我们先来看看运动前的热身。（转自度娘）
热身运动是指在运动之前，用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统(包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等)能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来减少运动伤害的发生。
正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易造成引擎的损坏一样，缺乏足够的热身运动，的确是引起各种运动伤害最主要的原因之一。
热身运动大致可以分为两类:
第一类叫做全身性的热身运动，比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。
第二类则称为特定部位的热身运动，这些是指针对某项运动的特殊需要，较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打乒乓球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习，并且逐渐增加挥拍的力量，就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。
热身活动是每节课教学活动开始时的第一个环节。它既是一节课的开始，又是教师进行教学活动的开始；它既直接影响到整节课教师的授课效果，又直接影响到整节课学生的听课效率。
课前热身活动既能调动和提高学生的学习兴趣、学习热情和积极性，又能活跃课堂气氛，促使学生较快地投入到英语学习中，把注意力集中到课堂上，同时还能帮助学生消除紧张心理。（还可能有暗示作用呢，暗示学生们该收心了，我们要进入正题啦。）有时，还可以复习旧的知识，激活背景知识。
根据TPR的理论，热身活动要让学生做到“三动合一”——动口、动手、动脑。配合肢体语言的活动，能一下子抓住学生的注意力。
热身活动的目的主要包括两个方面：
一是迅速将学生的注意力吸引到课堂上来；
二是对旧知识进行复习并自然导入新课。（当然，这个可以是导课的范畴。）
说的通俗一点，热身就是让学生high起来。
度娘上说，课前的热身活动可以分为三种形式：（我做了部分改动）
1、谈话：比如每天给学生规定一个话题。让学生提前准备，每天选出一至二名学生站在台前向大家介绍。这种方法可以有效地提高学生口语水平及培养学生语感。
2、歌曲：在课前组织学生唱一首歌曲或背诵一段文章等。由于其节奏明快，气氛热烈，学生们常会感到振奋而手舞足蹈，拍掌应和，自然地进入学习氛围。
3、活动：学生喜欢体育课的原因在于有各种有趣的活动。所以，我们在教学中不妨投其所好，设计一些新颖别致又包含课文内容的活动，既可以作为揭题的引子，又可以作为激活学生思维的兴奋点，为新课的呈现起到良好的铺垫作用。比如，做游戏，猜谜语，讲笑话，搞竞赛，表演对话或课本剧等等。
总之，只要你能在短时间内吸引学生的注意力，使学生思维进入兴奋状态，把学生引入到学习情景中，你的热身活动就是成功的。
（另外，热身活动也可在课前就开始，尤其是上公开课时，学生们都坐好了，等着打上课铃的时候，老师就可以安排一些活动，听听歌，看看视频，朗读课文，老师和学生们闲聊几句等等。最好不要让学生安静地坐在那儿盼望着上课铃声。那种气氛下老师和学生都会产生紧张心理，反而会影响后续的教学效果。）
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