小学体育游戏 穿梭跑

发布者：cj_yaosen   发布时间：2017-11-20 10:37:26   点击数:

穿梭跑 
目的：培养灵活性和判断能力。 
准备：场地一块。 
方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。 
游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。 
规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。 
目的：发展速度、灵敏和力量。 
准备：15-20米正方形场地一块。 
方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。 
规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。