体育小游戏 矮人赛跑
发布者：cj_yaosen 发布时间：2017-10-13 15:33:50 点击数:
矮人赛跑
一、游戏目的：发展学生的下肢力量，练习半蹲跑。
二准备工作：
1、在场地上画两条相距15米的平等线为起点线。
2、实心球两个。
三、游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两队，各队又分成甲队、乙队两组，各成纵队相对站在两条起点线后，队与队的间隔为3米。游戏开始，各队甲组排头持半蹲姿势，并用胸、腿把实心球夹在腹部放开手做好准备，待教师发令后，迅速跑向本队乙组处，把球交给乙组羊头后站到乙组队尾。乙组排头照同样方法跑出，直至全队做完，以先完成的队为胜。
四、游戏规则：
1、起跑和换人时，必须在起点线后进行。
2、跑动中不得用手扶球，球若落地必须在原地将球夹好后方能前进。
五、教法建议：
1、此游戏为了增加难度，可改为曲线跑。
2、蹲走的距离，可根据学生实际尾部进行适当调整，实心球也可用排球待代替。
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