体育与健康课时计划(九年级）
发布者：cj_yaosen 发布时间：2014-10-30 09:16:23 点击数:
体育与健康课时计划
授课年级9 第 2周 授课教师 司海滨 2014年3月10 日
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教材
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耐久跑
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学习目标
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1. 通过本节课学习，让学生基本了解长跑的基本要领和技术；
2. 体验长距离跑，锻炼学生有氧耐力；培养正确的跑步方法；
3. 开展冬季地域性活动项目——毽球；
4. 培养学生吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的毅力
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单元
位置
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8--1
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场地
器材
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秒表、田径场、足球
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顺序
时间
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教 学 内 容
（重、难点）
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教 学 策 略
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运动负荷
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教 师 行 为
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学 生 活 动
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组 织 与 要 求
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n
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t
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一
二
三
四
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1.开课式：
①体委整队，师生问好
②报告人数，宣布本课内容
③检查服装，安排见习生
2.绕场地慢跑一圈
队列练习：
各关节活动
柔韧性练习
耐久跑：定时跑
耐力练习
用自己50%力量分配体力完成
3、素质练习
4、整理放松
小结
师生再见
收器材
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师生问好
检查服装
检查出勤
宣布本课内容
语言提示：
抬头、挺胸、摆臂
口令指挥
语言督促
臂伸直、肘抬平
脚跟别离地
注意表情
讲解示范
指导纠正
评价
评价
请学生展示
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体委整队
师生问好
慢跑一圈
齐步走—立定
提高动作质量
四人一组，一人组织其余练习
学生表演
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二列横队
快、静、齐
服装轻便
精神饱满
四路纵队
肃静、整齐
体操队形
精神饱满
动作到位
四人一组
小组练习、自评、 互评。
分组练习；师生互动。
安全第一
二列横队
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1
2
2
4-8
4-8
2
2
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2
2
2’
4’
5
5’
2
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课 后 反 思
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学生积极主动，对技术感兴趣，在练习中知道体会基本技术、呼吸方法、跑步节奏
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练习密度
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40%
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预计心率
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100~120
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部门概况
行政部门
业务部门
