从“心理”说起

发布者：cj_fuhong   发布时间：2012-06-18 14:44:52   点击数:

从“心理”说起

长海县教师进修学校  孙永旭

每当别人知道我是心理学专业毕业时，经常都会问我这两个问题：你猜我心里在想什么？你觉得我心理健康吗？我都笑而不语。其实心理学并非是一门揣摩他人心思的学科，而人也并非只有心理健康和不健康两种状态。

其一，心理学并非是一个可以参透他人思想的学科。

人们对于心理学的此方面误解是有原因的。如今在网络上的各种不成熟的心理测试盛行，这些问卷无信度和效度可言，甚至有的测试只有一道测试题目，却测出很多的人格特质，也使人们对心理学产生怀疑。其实真正心理量表是心理测量的主要工具，通过反复实验和修改而成，一般包含几十至几百个测试题，从不同角度对于某几个心理量进行度量，并与普通人的平均水平进行比较才能够得出被试的心理量特征，具有很强的信度和效度。与之比较，网上那些量表是极不科学的。

心理学是研究心理活动和心理规律的一门科学。人在某种情境下的所思所想只是心理活动的一小部分，心理活动还包括人的情绪、意志、感觉、思维和知觉等，心理学就是研究它们的发生、发展、影响因素及相互之间的作用和规律等。其实每个人都是一个“业余的心理学家”，我们能通过别人的外在表现看出他生气、高兴；能寻找较好的方法与人交流；知道安静的环境有利于记忆；懂得劳逸结合等等，这些都是心理规律。但无论是心理学家还是“业余心理学家”都不可能具有所谓的读心术，除非他有超能力。

其二，人并非只有心理健康和心理不健康两种状态。

汉语中有句粗话让我很头疼——神经病，含义与心理学术语“神经症”类似。本来好好的一个术语却变成了一句骂人话，因此在现实生活中基本没有人能够接受别人评价他“心理不健康”，那么大家心理到底是否健康呢？其实一般不应该用心理健康和心理不健康去评价一个人。因为健康是一种理想状态，如身体健康。人食五谷杂粮，每个人的身体都有些许问题，有几人能说自己身体是绝对健康的呢？心理健康亦然。人生几十年，经历无数的人和事，让我们变得成熟，这既是一种锻炼，更是一种磨练，自会留下痕迹，如有的人恐高；有的人失眠；有的人人际关系紧张；有的人追求完美。实际上我们心理存在的问题更多，我们不能因此就给别人扣上“心理不健康”的帽子。心理健康与不健康就像地球的两极，是两个极端状态，它们之间并没有临界点，我们都生存在这两极之间，少数人问题更严重一些称为心理障碍，多数人问题轻微些我们称为心理问题或将直接问题忽视，基本没有人是心理完全健康的，这是人的常态。这种常态构成了纷繁复杂又丰富多彩的人类社会。如果一定要将人分为心理健康和心理不健康两类，在我看来，大多数人的心理都是健康的。

心理学拥有着古老的历史和年轻的生命。虽然它不能帮我们看透他人，但能让我们认识自我。虽然有些人还不能以平和的心态接受它，但不能否认所有人都需要它。正因如此，人们才对它好奇，而我们也为它痴迷。