小学体育水平二教学内容汇总(原创)

项目

供教师选用的具体内容

基本体操

1、队列与队形练习(立正、稍息，向左(右0看齐、各前看，跑步走、立定，跑步、齐步互换，半面各左(右)转，一(二)列横队成二9四0路纵队，错肩行进)

2、基本部位操

3、沙袋操

走、跑与游戏

1、走的游戏(负重走游戏、倒退走游戏)

2、发展跑的速度的游戏(发展奔跑反应、动作、位移速度的游戏)

3、发展奔跑耐力的游戏(体验耐力跑动作的游戏，发展奔跑耐力水平的游戏)

跳跃与游戏

1、发展跳跃能力的游戏(发展单脚跳、双脚跳能力的游戏)

2跳远与游戏(发展助跑与踏跳和轻巧落地能力的游戏，发展跳远能力的游戏)

3、跳高与游戏(发展助跑与起跳能力的游戏，发展跳高能力的游戏)

投掷与游戏

1、发展投掷能力的游戏(发展挥抛滚掷能力的游戏，发展抛掷、推掷能力的游戏)

2、掷远与游戏

3、投准与游戏

技巧与器械体操

1、仿生练习

2、发滚翻能力的练习

3、仰卧推起成桥

4、各种跳上、跳下

5、各种悬垂、支撑练习

6、各种适应性攀爬

小球类与游戏

1、小足球游戏(耍球游戏，盘球游戏，踢球游戏)

2、小篮球游戏(耍球游戏，拍球游戏，投篮游戏)

对、角力与游戏

1、对抗游戏

2、角力游戏

武术

1、基本手型(拳、掌、钩)

2、基本功(正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿)

3、基本动作(冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌、撩掌、弓步、马步、仆步)

4、组合动作(弹踢冲拳类、摆掌撩掌类)

韵律活动与舞蹈

1、韵律活动(身体动作组合练习、游戏动作组合练习、跳跃组合练习)

2、舞蹈活动(舞蹈组合活动、成品舞)

体育与健康基础常识

1、我们的身体

2、高矮与胖瘦

3、学会调控自己的情结