耐久跑教学设计
发布者：cj_yaosen 发布时间：2010-01-11 08:24:53 点击数:
耐久跑教学设计
朱勤初
一、指导思想：
1、本课以“健康第一”为指导思想，采用情景教学及趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。
2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。
二、教材分析：
1、耐久跑对增强学生的心肺机能，培养学生坚韧意志都有很好现实意义。
2、小学教材中的耐久跑，主要是通过有趣的游戏及练习，培养小学生的练习兴趣。
三、学生分析：
1、耐久跑教学单元共有四次课，本课是第二次课。
2、初中一年级学生对竞争性的游戏非常感兴趣，喜欢比赛带来的成就感。
3、初中一年级学生对自己的身体情况有比较客观的认识。
4、学生在耐力跑练习中，由于呼吸与步伐的配合不协调，可能会出现体力不支的现象。
四、教学目标：
1、采用多样有趣的练习方式，培养学生的兴趣，增强学生的心肺机能。
2、通过教师的引导及学生的练习，让学生感受耐久跑时内脏器官的变化。
五、教材的重难点：
重点：让学生体会耐久跑的内脏器官的变化。
难点：激发学生对耐久跑的兴趣。
六、教法与学法：
教法：以情景教学、分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。
七、预计心率：135/分钟～150/分钟 练习密度：35％
体验青藏列车——耐久跑教案
长海八中 朱勤初
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教学目标 |
1、采用多样有趣的练习方式，培养学生的兴趣，增强学生的心肺机能。 2、通过教师的引导及学生的练习，让学生感受耐久跑时内脏器官的变化。 |
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教 学 内 容 |
1、欢庆通车 2、试验列车 3、旅游列车 4、保养列车 |
场 地 器 材 |
1、学生自制站牌 2、录音机 |
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重 难 点 |
重点：让学生体会耐久跑的内脏器官的变化。 难点：激发学生对耐久跑的兴趣。 |
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教学顺序 |
游戏：导入——欢庆通车——试验机车——旅游列车——保养列车 |
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教学内容及顺序 |
分钟 |
教师活动 |
学生活动 |
目标体现 |
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1、欢庆通车 2、试验机车 3、旅游列车 4、保养列车 |
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1、参与学生活动。 2、以青藏铁路通车引入课题，引导学生进入情景。 1、教师讲解游戏规则。 2、与学生一起做示范。 3、参与学生活动。 4、评比红旗列车。 1、教师讲解游戏规则。 2、与学生一起做示范。 3、与学生活动。 4、介绍青藏铁路的特点。 5、评比红旗列车。 1、用语言引导学生进行放松活动。 2、同学生一起评选出红旗列车。 3、和学生一起小结本课收获。 |
同老师一起跳起欢快的藏族舞蹈庆祝青藏铁路全线通车。 1、按照学生自己的身体情况自由组成4至6人的小火车。 2、通过往返 1、（第一次）各级合作创设青藏铁路的线路。 2、按照自己创设的线路来体验青藏铁路。 3、（第二次）体验其他小组不同的线路，按要求变化跑得形式（高抬腿跑、跨步跑、外摆腿跑、后踢腿跑）。 感受长距离跑时内脏器官的变化。 1、在老师的指引下同学们互相帮助进行放松和按摩。 |
1、激发兴趣，热身。 2、创设情景。 1、第一阶段为学生的热身阶段。 2、第二阶段作为学生的耐力跑练习阶段。 3、提高学习的内脏功能，让学生感受耐久跑时身体的变化。 1、创设情景，调节学生的身心。 2、培养团结协作的精神。 3、提高学生的内脏功能。 1、培养团结协作的精神。 2、让学生的身心得到放松。 |
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