快乐地做“人中人”
发布者：cj_lihua 发布时间：2009-11-12 16:38:03 点击数:
快乐地做“人中人”
——参加教师心理健康培训学习体会
海洋小学 魏坤
“日出东海落西山，喜也一天，愁也一天……”。今天，参加了由韩耀辉教授主讲的《教师的心理应激与心理解压》，受益匪浅。用一句话形容——说到我们教师心里去了。教师压力是一个沉重的话题。作为教师，因为工作的特殊性，因为工作的神圣性，无形和有形的压力就更多更大。特别是高速发展的今天，压力伴随着我们，有时甚至会影响我们的工作情绪。通过讲座，我们知道我们每个人都生活在压力之中，压力来自工作、家庭、孩子以及日常生活经常出现的烦琐事情。这不禁使我想起曾让好多教师关注过的一部网络长篇小说《蜡烛两头烧》，它以纪实的手法讲述了校园里发生的一段真实的故事，反映了以骄阳为代表的现代教师在校园中难以承受的心理压力问题。使得教师产生压力源的方面有多方面的，如：学生的学习和行为问题、与学校领导同事间的人际关系、工作负荷过度、学校行政支持不足等工作环境、工作资源问题、教师角色冲突及超载、自身的职业发展问题、考试压力等。这些压力便导致了一向要强的、身兼数职的教师产生了郁闷、倦怠、厌烦的心理。情绪变化无常，并经常感到莫名其妙的担心；总感觉自己的精力透支；记忆力糟糕；经常胃痛；一想到上班心情就低落；和同事关系紧张；户外活动明显减少；自我评价降低，经常有失败感和无能为力。
据教育机构调查发现有75%教师感到“每天觉得忙，累但也不知道到底忙些什么”。90%教师感到“当教师越来越不容易，压力很大”。教师感到教书育人倍感任务重大。教学工作比较繁琐而劳心的，许多教师每天实际付出的劳动时间要远远多于8小时，在按绩取酬，以“升学率论英雄”的环境下老师不得不狠抓应试，搞题战术，师生怨声载道，又无可何，在这种日复一日的单调生活模式中，搞得心理疲惫不堪。这些给教师带来很大的心理压力。同时教师被称颂为是知识的化身，是智慧的传者。面对接受信息比较快，爱专研，问题多的学生；面对当代教育体制的改革如职称评定、竞争上岗、按绩取酬等，激烈的竞争教师需要不断的提高自身素质，通过不同的途径为评职称、升级和更好的发展机会挣资本，使自己在同行的竞争中处在优越的地位和获得自我成就感。教师感到时间匆忙，力不从心的焦虑感油然而生。面对社会的发展和对人才的需求；面对家长“望子成龙”的心切；面对学校的“升学就是生命线”的威压；面对自己较高的事业期望值的追求；面对学生对教师的“挑剔”。社会、家长、学校、自己期望教师“学高为师，身正为范”，精湛的教学艺术，较强的科研能力，优良的综合素质，高尚的道德情操，勇于创新精神，良好的心理素质等恨不得老师是超人。老师其实也是普通人，老师的职业就要承受这么多的“期望”，承受这么厚重的“关爱”。教师对寄寓在自己身上的厚望感到无比的荣耀又深感责任和压力大。以“升学率论英雄”的教育氛围下的教师努力地使自己做得更好但有时深感力不从心，难以达到尽善尽美的程度。这使得教师在教师的实际角色与多重期望方面存在内心冲突，越是责任心强，自我期望高的教师，冲突越突出。
教师的对象是天真无邪的孩子，教师的心理健康与孩子的成长息息相关。我们喊了多年的“一切为了孩子”，做了多年的“为了孩子的一切”，现在，让我们也来呼吁一下：为了教师，为了教师的心理健康，教师需要“减负”！减负从何做起，除了积极争取外援之外，主要还是要靠教师自身。记得卡耐基说过：“既然必须要靠工作而活着，那就快乐地工作”。“虽然你不能左右天气，但你可以改变心情”。只要我们及时调节情绪，积极面对，一定能快乐工作！不做“人上人”，只做快乐的“人中人”。
2009.8.25
部门概况
行政部门
业务部门
